Für ein körperliches und geistiges Gleichgewicht: Beweglichkeit für die Gelenke, Kraft und Flexibilität für die Muskeln und Entspannungstechniken, geführte Visualisierungen und Atemübungen, die auch helfen, Ihre Lungenkapazität zu erhöhen, weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und mehr Energie führen dazu, Ihren Alltag gelassener und gesünder zu meistern. Nach schwierigen Jahren mit Operationen und chronischen Rücken- und Hüftschmerzen veränderte Yoga mein Leben. Die Leiterin des Kurses wurde in einem Yoga-Zentrum in Indien ausgebildet und gibt seit nunmehr zehn Jahren ihr Wissen und ihre Fähigkeiten weiter.


Trabajará cuerpo y mente; dándole movilidad y agilidad a las articulaciones. Fuerza y flexibilidad a los músculos. Aumentará equilibrio físico y mental. Aprenderá técnicas de relajación; con ayuda a la atención del cuerpo, visualizacion guiada, respiraciones, que también le ayudarán a aumentar su capacidad pulmonar y le dará paz a su mente.

Sentirá pronto sus beneficios; menos dolor, más agilidad y aumento de su energía, que le ayudará en su día a día, para llevarlo con más calma y de manera más saludable.

Es mi propia experiencia personal la que me animo a enseñar Yoga. Tras difíciles años con operaciones y dolor crónico en espalda y caderas, el YOGA cambia mi vida. Mi formación en una Escuela de la India, me dio una gran herramienta y desde hace 10 años intentó compartirla y ayudar a otras personas que lo necesitan.

Anmeldung bis zum 30. August

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Anzahl: 11

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