Das Becken ist das Zentrum unseres Körpers, der Beckenboden der tragende Grund – eine höchst differenzierte Muskelplatte mit der Aufgabe, zu stützen und zu verschließen; andererseits sollte sie sich öffnen und loslassen können. Das Ziel der Kurse ist die Funktionalität des Beckenbodens bewusst zu machen und zu reaktivieren. Den für diesen Kurs ausgewählten Feldenkraislektionen liegt die Idee zugrunde, dass nur ein gespürtes und erfahrbares Becken „trainiert“ werden kann. Anhand von ausgesuchten Übungen wird das Becken und der Beckenboden in unterschiedlichen Zusammenhängen erlebt und trainiert. Das Becken wird elastischer, die Funktionalität verbessert sich.

Anmeldung bis zum 16. Mai

Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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