Stress, Hektik und ständige Anspannung kennzeichnen oft den Alltag. Unsicherheit und Leistungsdruck beeinflussen den gesamten Organismus und können krankmachen. Folgen sind u.a. Schlafstörungen, Bluthochdruck, Erschöpfungszustände, innere Unruhe, Magenprobleme, Schmerzen. Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, welche auf die Kraft der Gedanken basiert, der Autosuggestion. Ein Bestandteil sind zum Beispiel Formeln und Bilder. Mit Hilfe dieser Methoden können wir unseren Körper so beeinflussen, dass er von Anspannung in Entspannung umgeleitet wird. Zu diesem Kurs möchte ich Sie gerne einladen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen sich warme Socken sowie ein Getränk mit. Bei Bedarf auch ein Kissen und eine Decke.

Anmeldung bis zum 28. Februar

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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