Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Ausdauer, Muskeltonus und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert. Dabei werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickeln kann. Im Kern üben wir Sonnengrüße, stehende, sitzende, gedrehte und umgekehrte Positionen. Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Ausrichtungsprinzipien sowie der Verknüpfung mit dem Atem. In der Schlussentspannung kannst Du das Erlernte verinnerlichen.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte und ggf. weitere Hilfsmittel wie Block und/oder Gurt mit.
Anmeldung bis zum 13. Januar

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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