Volkshochschule Recklinghausen

Rückhalt - Ganzheitliches Rückentraining

Kurs

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Kursnr.

25A-3200

Beginn

Mi., 12.03.2025,
19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

115,00 €

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannungseinheiten lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit kennen. Dabei werden Übungen auf der Matte mit einem gesundheitsorientierten Gerätetraining kombiniert. Informationen rund um die Rückengesundheit und praxisnahe Tipps, wie der (Arbeits-) Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, runden das Programm ab.

Bitte bequeme Kleidung tragen und ein Handtuch mitbringen.

Anmeldung bis zum 7. März

Kursort

PH
Mühlenstr. 27
45659 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.03.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort