Volkshochschule Recklinghausen

Ganzkörperworkout für Körper und Seele

Kurs

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

25A-3216

Beginn

Mo., 10.02.2025,
19:45 - 20:45 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

55,00 €

Ganzkörperworkout für Körper und Seele: Als tolle Kombination aus Ausdauer- Kraft- und Entspannung bietet dieses Training alles für einen starken und fitten Körper und entspannten Geist. Das Training startet mit "STRONG30": 30 Minuten intensives Kraft-/Cardio-Training zum Anheizen und Auspowern. Hier geht es um die Ausdauer! Im zweiten Teil folgt "CIRCL Mobility": Ein sanftes Entspannungs-Beweglichkeits-Training, das dir dabei hilft, beweglicher zu werden, zu entspannen und Stress abzubauen. Ein perfekter Abschluss!
Dieses Kombi-Training eignet sich insbesondere für Anfänger*innen.

Anmeldung bis zum 03. Februar

Bitte eine Matte, Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen.

Kursort

Gesundheitskursraum R. 0.02
Herzogswall 17
45657 Recklinghausen

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

10.02.2025

Uhrzeit

19:45 - 20:45 Uhr

Ort